【最焦慮空虛的年代，尤其需要學習「獨處」】
走過疫情動盪的2020年，面對未知的2021，我們都需要重新練就獨處的技能。
從矽谷的名人創業家到台灣的年輕人，許多人都在網路、數位社群甚至毒品、笑氣等癮頭中，逃避獨處。但只有當我們在獨處中認識自己，了解自己的天賦才能，才能分享給其他人，在社會產生正向能量。
#聚焦自我，勇敢改變的最好時刻
《療癒孤寂》的作者、諮商心理師蘇絢慧觀察，不管是碰到生病、退休或年老的轉換感到困難，我們對自己的不熟悉，「都是在考驗你過去在身心比較安康的狀態下，有沒有認真做跟自己相處的功課。」，趁著疫情隔離和農曆新年的短暫休息，來享受一段獨處的時光，跟久違的自我相遇，好好地對話。
#找回獨處的力量
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